茂名有氧战斗Body Combact招生
2015-01-11 17:50:06
323次
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课程原价：
￥电询
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网报价格：
￥电询
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上课班制：
随到随学
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课程类型：
普通课程
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授课时间：
随到随学
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授课对象：
零基础学员
课程详情
有氧战斗是一项融拳击、格斗、中国传统武术、泰拳、空手道、跆拳道等结合在一起的形式多样、内容丰富的高强度有氧运动项目，在注重锻炼耐力的同时也提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，塑造肌肉轮廓，并能自我防卫。激情四溢的音乐让你淋漓尽致的体会激情和力量，同时也带给你前所未有的体能和精神的挑战。
培训内容：
1、有氧战斗的定义、课程特色
2、有氧战斗对人体的益处
3、有氧战斗的技术规定、基本姿态
4、有氧战斗的口令、手势、记写方法
5、有氧战斗的教学方法
6、有氧战斗课程氛围调节
7、有氧战斗与会员的沟通
8、有氧战斗课程设置（针对不同等级的会员）
9、有氧战斗的表演及编排
