茂名踏板操Step招生
2015-01-11 17:46:50
304次
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课程原价：
￥电询
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网报价格：
￥电询
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上课班制：
随到随学
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课程类型：
普通课程
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授课时间：
随到随学
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授课对象：
零基础学员
课程详情
踏板操十九世纪中期起源于欧美，是一项时尚，高效的有氧运动。它结合踏板的运动节奏、方向改变和踏板高度的调节，并在音乐中不断围绕踏板做一些踏上、踏下、左右移动的练习。通过高强度的运动，能有效的增强心肺功能与协调性，同时也是减肥瘦身、增强下肢力量、塑造完美体型的一种有效运动项目。整齐的步伐、梦幻般的动作变化的踏板运动会带给你愉快的体验，感受生命的活力。
培训内容：
１、踏板操的简介、音乐
２、踏板操的特点和功能
３、踏板操的基本动作和衍生动作
４、踏板操的课程结构
５、踏板操组合的编排原则
６、踏板操的教学方法
７、踏板操练习的注意事项
８、特色踏板课程介绍
