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山药绿茶糕是一道由山药、糯米粉为主要材料做成的菜品，属于糕点。在即将到来的夏天里，这绝对是一道不可错过的健康美味，今天就让华南糕点培训班的老师手把手教你，如何做这道美味的山药绿茶糕：
主料：山药200克，糯米粉150克
辅料：大米粉50克，绿茶粉10克，椰蓉100克，水 150克
调料：白糖 50克，蜂蜜10克
制作方法：
1、准备好所有的食材。
2、山药去皮切断入蒸锅中大火蒸熟。
3、蒸好的山药取出用汤勺压碎。
4、加入白糖和蜂蜜。
5、拌均匀成为山药泥备用。
6、所有粉类放入盆中加入清水。
7、搅拌成为无颗粒状得粉浆。
8、取一个深盘刷一些油。
9、把搅拌好的粉浆倒入盘中。
10、盘子放入蒸锅大火蒸制。
11、盘子放入蒸锅大火蒸制15分钟。
12、蒸好的面团取出稍凉。
13、案板上撒上椰蓉，均匀的摊开。
14、把绿茶面团放在椰蓉上，再上面铺上一张保鲜膜。
15、面团轻轻擀成正方薄皮。
16、把山药馅均匀的摊在面皮上。
17、再把面皮卷成长条。
18、在切成等份小段，即可食用。
食用须知：
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症·
2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
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